Taller INICIACIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO
sáb, 22 may
|SINGULAR Home of Pilates
En este Taller aprenderás los fundamentos de la gimnasia abdominal hipopresiva para poder realizarlos de forma independiente. Con su practica conseguirás reducir tu cintura, corregir tu postura, tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico, mejorar tu rendimiento deportiva y tu imagen corporal.
Horario y ubicación
22 may 2021, 11:00 – 13:00
SINGULAR Home of Pilates, Calle de Jaén, 21, 28020 Madrid, España
Invitados
Acerca del evento
¿SABIAS QUÉ?
Debido a los constantes aumentos de la presión abdominal en nuestra vida cotidiana o deportiva, a la inactividad, al embarazo, etc., la musculatura de nuestra faja abdominal y del suelo pélvico pierden poco a poco la funcionalidad para la que están diseñadas, que es la de ejercer de sostén de los órganos internos situados en la misma.
El Método Hipopresivo consiste en generar una disminución de la presión (hipopresión) en la cavidad abdominal, a través de distintas posturas y movimientos, mediante la contracción del diafragma en espiración. Con ello, se consigue literalmente un efecto de succión de las vísceras y una contracción refleja de la musculatura pelviana y abdominal. La practica constante de este método incrementa el tono muscular en reposo, disminuyendo el perímetro de la cintura y mejorando la respuesta de estos músculos, puesto que da soporte central delante cualquier actividades que demanda fuerza.
CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS…
Entradas
Reserva TALLER HIPOPRESIVOS
37,00 €
IVA incluido
+0,93 € de comisión de servicio de entradas
Venta finalizada