MÉTODO SINGULAR · 90 DÍAS · MADRID
Tu agenda está llena.
Tu cuerpo necesita su espacio.
90 días para sentirte más fuerte y dedicarte el espacio que necesitas, con un método personalizado que se adapta a ti.
Pilates Máquinas en grupos de máximo 4 personas. Un equipo que te conoce y te acompaña con atención cercana, ejercicios adaptados y objetivos definidos desde el primer día.
90
días de acompañamiento
24
clases grupales
4
personas máximo en clase
3
máquinas que se complementan
EMPIEZA A TU RITMO
¿TE SUENA?
Horas frente a la pantalla.
Hombros que no se relajan.
Entre reuniones, tareas y prisas, vas dejando para mañana el momento de cuidarte.
No necesitas experiencia ni llegar en forma. Necesitas un punto de partida y una rutina que puedas mantener.
¡ESTO ES PARA TI SI!
✔️ Quieres aprender a moverte mejor y cuidar tu postura en el día a día.
✔️ Buscas ganar fuerza con una profesora que tu guía y esta pendiente de ti.
✔️ Te cuesta encontrar un entrenamiento en el que te sientas cómoda.
✔️ Quieres reservar tiempo para ti sin improvisar cada semana.
ASÍ FUNCIONA EL MÉTODO SINGULAR
Primero te conocemos.
Después, avanzamos contigo.
Un proceso de 90 días con un inicio claro, práctica constante y una revisión de tu evolución.
01
Conocerte
Tu valoración inicial
Hablamos de tu experiencia, tus necesidades y lo que te gustaría mejorar. Valoramos tu movilidad, escuchamos tus necesidades y marcamos objetivos alcanzables.
02
Crear constancia
Dos citas contigo cada semana
24 clases en grupos de máximo 4 personas. Te guiamos, corregimos y adaptamos los ejercicios a tu nivel y a las necesidades que identificamos al inicio.
03
Valorar tu avance
Entender lo que ha cambiado
Al terminar, revisamos contigo los objetivos definidos en tu valoración. Para que veas lo que has logrado y sigas cuidándote con confianza.
04
Compromiso contigo
Un mes más para ti
Si al finalizar los 90 días no has alcanzado los objetivos definidos, seguiremos trabajando contigo, ajustando la práctica a lo que necesitas hasta lograrlos.
MÁXIMO 4 PERSONAS
Un grupo pequeño.
Espacio para atenderte.
Que tu profesora conozca tu nombre es el comienzo. Que conozca cómo te mueves es lo que cambia la experiencia.
Con un máximo de cuatro alumnos, podemos observar tu ejecución, darte indicaciones concretas y ajustar los ejercicios. Compartes la clase y recibes una atención que tiene en cuenta tu punto de partida.Te explicamos qué trabajas y por qué, para que entrenes con más conciencia y confianza.
EXPERIENCIAS REALES
“Pasaba tantas horas sentada que terminaba el día con la espalda cargada. Lo que más valoro de SINGULAR es que se toman el tiempo de conocerte y explicarte los ejercicios. El grupo pequeño y tener un horario fijo me han ayudado a ser constante y sentirme más fuerte.”
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Más de 600 experiencias compartidas
TRES MÁQUINAS · UNA EXPERIENCIA COMPLETA
Rotamos de sala cada semana. Las distintas resistencias y apoyos nos permiten trabajar fuerza, movilidad, control y equilibrio desde perspectivas complementarias.
REFORMER
Una plataforma móvil y muelles para trabajar fuerza, control y movilidad con diferentes niveles de asistencia y resistencia.
COMBO CHAIR
Un pedal con resistencia que permite trabajar la fuerza, el equilibrio y la coordinación de todo el cuerpo.
SPRINGBOARD
Muelles fijados a la pared para explorar el movimiento y trabajar la estabilidad, la coordinación y el control postural.
TU PROGRAMA, DE UN VISTAZO
Tu espacio durante los
próximos 90 días.
NUESTRO COMPROMISO CONTIGO
Si no alcanzas los objetivos definidos al inicio, un mes más sin coste.
550€
-
Valoración inicial incluida
-
24 clases grupales
Valoración inicial y plan personalizado según objetivos personales
24 clases grupales · 2 por semana
Grupos de máximo 4 personas
Seguimiento y ajustes para tu evolución
Rotación semanal entre 3 salas
Revisión de los resultados al finalizar
No todos los cuerpos avanzan al mismo ritmo. Por eso, el método empieza con objetivos personales y termina revisándolos contigo.
No prometemos eliminar por completo tu dolor en 90 días. Nos comprometemos con tu proceso y con darte más tiempo si no alcanzas los objetivos acordados.
En tu valoración inicial te explicaremos cómo se revisan los objetivos y las condiciones del mes adicional antes de que contrates el programa.