Sat, Mar 27 | SINGULAR Home of Pilates

Taller ALINEACIÓN & AJUSTES EN YOGA

Autogestiona tu práctica de Yoga conociendo y profundizando en los conceptos básicos para poder desarrollar una práctica coherente, fluida y segura. Si has comenzado a practicar Yoga de forma online, esta es tu mejor oportunidad para adentrarte en profundidad y ajustar las principales posturas.

Horario y ubicación

Mar 27, 10:30 AM – 1:30 PM
SINGULAR Home of Pilates, Calle de Jaén, 21, 28020 Madrid, España

Acerca del evento

Una práctica de Yoga sin las condiciones adecuadas en asana (posturas) puede provocar molestias, dificultades y la sensación de incomodidad al sentir que no estamos practicando conscientemente. La manera correcta de poner en práctica todas las posturas de Yoga proporciona ligereza y bienestar tanto al cuerpo como a la mente, así como una sensación de unidad entre ambas. Una vez llegado al dominio de asana, la práctica se vuelve fácil, sin necesidad de esfuerzo ni molestias, logrando que los movimientos corporales combinados con la respiración adecuada se vuelvan gráciles.

En este Taller, recorreremos el cuerpo de pies a cabeza para estudiar las alineaciones básicas en Yoga, aprender a activar la musculatura básica en cada asana y proteger las zonas más delicadas de tu cuerpo: cuello, hombros, zona lumbar y rodillas. Aprenderás a curar tu cuerpo, mantenerlo sano y trabajar tus músculos desde dentro hacia afuera, con especial consciencia en tu musculatura estabilizadora. Trabajaremos las diferentes partes del cuerpo de forma específica con el objetivo de tonificar, sentirte segurx en tu práctica y relajar el sistema nervioso, permitiendo que los huesos se alineen correctamente, los músculos se liberen para sumergirnos profundamente en las asanas con fluidez.

Si eres practicante de Yoga, tanto principiante como avanzado y quieres mejorar y practicar con mayor seguridad, conocer mejor tu cuerpo y realizar un trabajo anatómico más profundo en tu práctica de asana, este Taller de alineación y ajustes en Yoga, te dará todas las herramientas aplicables en tu día a día, la consciencia corporal y las técnicas para reconocer la biomecánica y la anatomía de tu cuerpo, evitando así errores posturales y lesiones comunes que se podrían presentar en las clases presenciales o en la práctica online de Yoga.

En este Taller contamos con el apoyo de MYJUNGLEMAT, una de las empresas colaboradoras que tiene showroom en el estudio y todos los asistentes se llevaran un regalito sorpresa. 

¡PLAZAS MUY LIMITADAS & SEGURAS!

*Condiciones:

- Plazas muy limitadas con todas las medidas de seguridad (los detalles sobre el Protocolo de higiene y desinfección que adoptamos en el estudio frente a la propagación del COVID-19 se pueden ver en el apartado "FAQ´s - Preguntas frecuentes").

- Para llevar a cabo este Taller necesitamos un mínimo de 6 inscripciones. En caso contrario, el evento se aplaza o se puede solicitar el reembolso.

- En caso de no poder llevar a cabo el Taller por cualquier tipo de restricción excepcional a razón del COVID-19 o cualquier otra razó ajena al estudio, el importe de la reserva se devuelve de inmediato.

*Política de cancelación:

- Si cancelas con hasta 5 días de antelación, se devuelve el 100% de la reserva.

- Si cancelas con menos de 5 días de antelación, se devuelve el 50% de la reserva.

Tickets
Precio
Cant.
Total
  • Reserva INTRODUCCIÓN AL YOGA
    €37
    IVA incluido
    +€0.93 honorario del servicio
    €37
    IVA incluido
    +€0.93 honorario del servicio
    0
    €0
Total€0

Compartir este evento