Taller de INVERTIDAS con Mohnish Moksha

Las posturas invertidas tienen grandes beneficios físicos como por ejemplo ganar fuerza, mejorar la circulación, oxigenar el cerebro y ayudan al corazón a hacer su trabajo. Además de esos beneficios, ganamos mayor conciencia del cuerpo, aprendiendo a encontrar y jugar con nuestro centro de equilibrio.

A nivel psíquico, invertimos los canales pránicos llevando conscientemente, o con la fuerza de nuestra imaginación, el Prana hacia el séptimo chakra.

¿Para qué es este Taller?

Las posturas invertidas nos retan a muchos niveles: requieren de fuerza, estabilidad de centro y pérdida del miedo.

A su vez, cuando se practican con conciencia y de forma segura presentan muchos beneficios para el cuerpo y la mente mejorando la circulación, estimulando el sistema linfático y concentrando la atención.

¿Qué aprenderás?

En este Taller conocerás cuáles son las bases para las posturas invertidas. Trabajaras con diferentes ejercicios de fuerza, movilidad, conciencia corporal y mucho más … para después explorar posturas más avanzadas.

Empezar desde la base es recomendable para todos los practicantes, incluso de nivel avanzado, porque te ayudará a refinar tu postura y te dará muchas herramientas para que sigas avanzando.

A través de los ejercicios y las secuencias que practicaremos durante el Taller, entenderás las acciones necesarias para practicar posturas invertidas con seguridad y eficacia.

¿Para quién es este Taller?

Tanto si eres principiante o llevas años practicando, este Taller te aportara técnicas y trucos que te servirán para seguir desarrollando tu práctica.

Al terminar el Taller, te llevarás una serie de ejercicios que podrás practicar en casa con las bases necesarias para un avance rápido y seguro.

PONENTE: Mohnish Moksha - profesor de Yoga, Movimiento Consciente, Pilates y Animal Flow.

"Nacído en Rishikesh, India, aprendío su primera lección de Yoga de su abuelo a la edad de 8 años en mantra y meditación. Le gustan todos los tipos de movimientos corporales y aparte del Yoga, trata de aprender el movimiento corporal de varias disciplinas como la danza, las artes marciales o el ballet.

Su mantra personal: Move the Body, Still the Mind."

*Condiciones y Política de cancelación:

- Para llevar a cabo este Taller necesitamos un mínimo de 6 inscripciones. En caso contrario, el evento se aplaza o se puede solicitar el reembolso.

- Si cancelas con hasta 7 días de antelación, se devuelve el 100% de la reserva.

- Si cancelas con menos de 7 días de antelación, se devuelve el 50% de la reserva.