ELIGE TU ESTILO
Una misma esencia
dos formas de sentirlo
No necesitas experiencia previa en ballet para disfrutar de estas clases. Tanto Ballet Barre como HIIT Barre combinan ejercicios en la barra con movimientos inspirados en la danza, el Pilates y el fitness.
La diferencia está en el ritmo, la intensidad y el enfoque de cada modalidad.
EMPIEZA A TU RITMO
BALLET BARRE
Control, postura
y elegancia
Una clase técnica y fluida que combina los fundamentos de ballet, Pilates y acondicionamiento físico.
Trabajamos la fuerza con movimientos controlados, repeticiones precisas y ejercicios en la barra y sobre esterilla.
Intensidad media
Técnica y control
Apta para principiantes
✔️ Fortalece piernas, glúteos, brazos y CORE.
✔️ Mejora la postura, el equilibrio y la coordinación.
✔️ Desarrolla movilidad, flexibilidad y conciencia corporal.
EMPIEZA A TU RITMO
HIIT BARRE
Fuerza, cardio
y mucha energía
Una versión más intensa y dinámica de Barre que combina bloques de fuerza, ejercicios cardiovasculares y secuencias en la barra.
El ritmo es más alto y el objetivo es trabajar todo el cuerpo mientras mejoras tu resistencia.
Intensidad alta
Fuerza y cardio
Ritmo más dinámico
✔️ Aumenta la fuerza y la resistencia cardiovascular.
✔️ Trabaja el cuerpo completo con secuencias variadas.
✔️ Libera tensiones y te mantiene activa de principios a fin.
¿CUÁL ELEGIR?
Encuentra la clase que se adapta
a tu ritmo y objetivos
La constancia te permite mejorar tanto la condición física como la precisión y el control de cada movimiento.
Clase
Ballet Barre
HIIT Barre
Ritmo
Intensidad
Enfoque
Ideal si buscas
Controlado y fluido
Media (adaptable)
Técnica, postura y precisión
Tonificar y mejorar el control corporal
Dinámico y enérgico
Alta (adaptable)
Fuerza, cardio y resistencia
Un entrenamiento intenso y variado
EMPIEZA A TU RITMO
DESCUBRE SI ES PARA TI
Más fuerza y energía,
más confianza al moverte
La estructura y el ritmo cambian según el estilo, pero en ambas sesiones trabajamos de forma progresiva y cuidamos la técnica.
La constancia te permite mejorar tanto la condición física como la precisión y el control de cada movimiento.
Es para ti si:
01. Quieres entrenar y desconectar de tu día a día con una clase dinámica y motivadora.
02. Prefieres Ballet Barre para entrenar con mayor control y precisión.
03. Eliges HIIT Barre si buscas más intensidad, cardio y energía.
04. Quieres fortalecer y tonificar todo tu cuerpo.
05. Buscas mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.
