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sáb, 20 feb

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Calle de Jaén, 21

Taller STRONG & STRETCHING

¿Te sientes rígidx u oxidadx? ¿Has pensado en realizar estiramientos para solucionarlo? El objetivo de este Taller es adecuar los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones para mejorar el sistema locomotor y muscular, aumentando así el rendimiento deportivo y la salud en general.

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Taller STRONG & STRETCHING
Taller STRONG & STRETCHING

Horario y ubicación

20 feb 2021, 11:30 – 13:00 CET

Calle de Jaén, 21, Calle de Jaén, 21, 28020 Madrid, España

Acerca del evento

Para ganar flexibilidad, no hay secretos. ¡Hay que realizar estiramientos, pero también fortalecer la musculatura para proteger las articulaciones!

Esta actividad es la perfecta combinación entre fortalecimiento y flexibilidad.

Características:

Combinaremos principalmente dos tipos de trabajo, por un lado el fortalecimiento de los distintos grupos musculares y su posterior elongación a través de técnicas como la facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) y por otro el mantenimiento y ampliación del rango articular a través de la contracción activa de los músculos diana.

Beneficios:

1. Se obtienen mejoras en la elasticidad, flexibilidad, la amplitud de los rangos articulares y la fuerza muscular.

2. Favorece una mejor circulación sanguínea y drenaje de líquidos, eliminando toxinas.

3. Se eliminan tensiones musculares y articulares.

4. Se reduce el riesgo de lesiones.

5. Mejora la recuperación post-esfuerzo.

Taller impartido por Marta Hernández Pérez, Fisioterapeuta experta en Fisioterapia Estética, Fitt Ballet & Método Pilates - Creadora de S_BodyMethod.

¡PLAZAS MUY LIMITADAS! Reserva la tuya antes del Jueves - 18 de febrero.

*Condiciones:

- Plazas muy limitadas y seguras con todas las medidas de seguridad (los detalles sobre el Protocolo de higiene y desinfección que adoptamos en el estudio frente a la propagación del COVID-19 se pueden ver en el apartado "FAQ´s - Preguntas frecuentes").

- Para llevar a cabo este Taller necesitamos un mínimo de 6 inscripciones. En caso contrario, el evento se aplaza o se puede solicitar el reembolso.

- En caso de no poder llevar a cabo el Taller por cualquier tipo de restricción excepcional a razón del COVID-19 o cualquier otra razó ajena al estudio, el importe de la reserva se devuelve de inmediato.

*Política de cancelación:

- Si cancelas con hasta 5 días de antelación, se devuelve el 100% de la reserva.

- Si cancelas con menos de 5 días de antelación, se devuelve el 50% de la reserva.

Entradas

  • Reserva STRONG & STRETCHING

    27,00 €
    Impuestos: IVA incluidoComisión de servicio: +0,68 €

Total

0,00 €

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