Taller SUELO PÉLVICO & HIPOPRESIVOS
sáb, 13 nov
|SINGULAR Home of Pilates
En este Taller conocerás la anatomía de tu suelo pélvico y su correcto funcionamiento y aprenderás los fundamentos de la gimnasia abdominal hipopresiva. Con una práctica constante, conseguirás reducir tu cintura, corregir tu postura, tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico y mucho más.
Horario y ubicación
13 nov 2021, 11:00 – 13:00
SINGULAR Home of Pilates, Calle de Jaén, 21, 28020 Madrid, España
Invitados
Acerca del evento
¿SABIAS QUÉ?
Debido a los constantes aumentos de la presión abdominal en nuestra vida cotidiana o deportiva, a la inactividad, al embarazo, u otros factores, la musculatura de nuestra faja abdominal y del suelo pélvico pierden poco a poco la funcionalidad para la que están diseñadas, que es la de ejercer de sostén de los órganos internos situados en la misma.
El Método Hipopresivo consiste en generar una disminución de la presión (hipopresión) en la cavidad abdominal, a través de distintas posturas y movimientos, mediante la contracción del diafragma en espiración. Con ello, se consigue literalmente un efecto de succión de las vísceras y una contracción refleja de la musculatura pelviana y abdominal. La practica constante de este método incrementa el tono muscular en reposo, disminuyendo el perímetro de la cintura y mejorando la respuesta de estos músculos, puesto que da soporte para cualquier actividad física que demanda fuerza.
CARACTERÍSTICAS…
Entradas
Reserva TALLER HIPOPRESIVOS
45,00 €
IVA incluido
+1,13 € de comisión de servicio de entradas
Venta finalizada