Estudios científicos realizados en Estados Unidos demuestran que el Método PILATES es una herramienta para mejorar la salud y el bienestar
Resultados tras la práctica del
Pilates
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Mejora la movilidad y disminuye el dolor de espalda.
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Favorece una buena postura y da funcionalidad al cuerpo, éste se vuelve más hábil.
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La respiración que se realiza durante los ejercicios activa los músculos estabilizadores del tronco.
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Aumenta el equilibrio y la fuerza de todo el cuerpo.
Beneficios de la práctica del
Pilates
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La conexión cuerpo-mente que se produce a través de la respiración te llevará hacia un estado de calma y relajación.
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Aprenderás a utilizar tu cuerpo correctamente, lo que te ayudará a moverte de manera más fluida y sin generar tensiones innecesarias.
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Aumentarás flexibilidad, agilidad y movilidad articular.
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Un CORE fuerte previene y mejora el dolor de espalda y de cuello.
Conexión del cuerpo la mente y el espíritu
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Para nosotros, es de vital importancia la conexión cuerpo-mente-espíritu y con ello queremos concienciarte para que puedas dirigir tu vida a un estado de felicidad general en tu día a día.
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Con el Método SINGULAR PILATES queremos reeducar tu cuerpo a una postura correcta, adaptar tus hábitos a ella, eliminar todos los dolores y conseguir una enorme sensación de bienestar y calma.