top of page
Método 90 dÃas
El Estudio
Actividades
Blog
Tarjeta Regalo
Más
Use tab to navigate through the menu items.
Clase de prueba
Horario
Bienvenido al BLOG de Singular Home of Pilates, donde encontrarás información, trucos y consejos para tu Salud y Bienestar
Todas las entradas
Salud y bienestar
Pilates
Yoga
Buscar
Alexandra Maria
6 feb 2024
2 Min. de lectura
¿Adicción a las Hormonas del Estrés? o Cuando el cuerpo se convierte en un campo de batalla
En la jungla moderna de la vida, el estrés es como un depredador acechando en las sombras, siempre al acecho, siempre listo para atacar....
Alexandra Maria
18 sept 2023
3 Min. de lectura
5 consejos para retomar la rutina de entrenamiento
Las vacaciones, los niños sin colegio, la maternidad son algunas de las razones por las que las mujeres dejamos de lado la actividad fÃsica
Alexandra Maria
6 feb 2022
7 Min. de lectura
Rutina de entrenamiento para cada fase de tu ciclo hormonal
¿Tienes en cuenta tu ciclo hormonal a la hora de entrenar? Planea tus entrenamientos en base a cada una de las fases de tu ciclo menstrual.
¿Quieres estar informado de todo lo que
pasa en Singular Home of Pilates?
SuscrÃbete a nuestra Newsletter
bottom of page